元「Biggest Loser」トレーナーJen Widerstrom:尻のセルフィーが刺激

元「Biggest Loser」トレーナーJen Widerstrom:尻のセルフィーが刺激

ダイエットの専門家であり、パーソナルトレーナーでもあるジェンワイダーストロムは、有名人のように見えることを望んでいる人々に問題はありません。


「(俳優)が自分の面倒を見てくれないと、彼らは演技できません」と、元「Biggest Loser」トレーナーは週末にPage Sixに語った。 「お母さん、お父さん、看護師、医者など、何でも同じです。自分で世話をしないと、その役割を果たせません。」

ジムに入る意欲を維持するという点で、トレーナーはInstagramを採用しています。

「私はあなたに、すばらしいお尻のセルフィーがたくさんあります」と彼女はMovement Foundationの「We Dare to Bare」フィットネスイベントで私たちに語った。 「たとえそれが一人の人にスクワットをするよう促したとしても、それをしてください!」

36歳のWiderstromは、2014年から2016年までフィットネスリアリティコンペティションショーに出演しました。


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「それは人間の状態の物語だから、とても衝撃的なショーでした。さまざまな人生、形、サイズの人々が、彼らの物語の一部が語られているのでそれを見ていた」と彼女は人気のNBCシリーズについて語った。

テレビでの時間とは別に、Widerstromは「あなたのパーソナリティタイプに適したダイエット」も書いています。


多くの有名人が宣伝しているように見えるオプションの1つは、減量への低炭水化物、高脂肪のアプローチであるケトダイエットです。彼女は私たちに厳密なプログラムが機能することを伝え、自分で試してみましたが、それは短期的にのみ有益だと主張します。

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「多くの成功した有名人や世間の注目を集めている人々にとって、それは素晴らしいことだと思います」と彼女は言いました。 「システムをリセットするようなもので、非常に高速で効果的ですが、持続可能ではありません。」


「その原理は非常に価値があります」と彼女は言いました。グリーンとタンパク質を増やすことは、ジェナ・ジェイムソンとヴィニー・グアダニーノによって実践された食事の利点であると説明しました。

そして、彼女の1つのヒントは誰にでも適していますか?睡眠。

「人々は彼らの顔に物を注入しています。私は「おい、1時間早く眠りにつく」と同じように、あなたはしわで眠ります!」

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