クリステン・ベルがどのように精神的および肉体的に変身したか

クリステン・ベルがどのように精神的および肉体的に変身したか

クリステン・ベルによると、身体的にフィットすることには独自の利点があります。


トミーヒルフィガー息子ラッパー

「私は熟達していて、良い会話で自分自身を冗談を言って握ることができるので、私は常に精神的に強いと感じました。」「フローズンII」女優は、女性の健康の11月号で説明しました。 「しかし、私は肉体的に強く感じたことはありません。ウェフィッシュを感じた…または妊娠した。そして、私たちが忍者に襲われたら、私は貴重な資産になるという事実を愛しています。」

娘のリンカーン(6)とデルタ(4)を夫のダックスシェパードと共有しているベルは、彼女の変容の内と外の両方の功績を認めています。

「私はとても強く感じ、それは肉体的な感覚ですが、精神的なものでもあります」と39歳は言いました。 「うつ病や不安を経験する人にとっては、セロトニンとエンドルフィンを促進するため、最初の目的地となるはずです。私はもっ​​と集中し、忍耐強く、有能だと感じています。私にとって次の48時間を設定します。」

彼女の食事に関しては、ベルは「超制限的」ではないと言い、クリームチーズと塩のベーグルを定期的に食べます。


「11ページの会話を記憶しなければならないので、炭水化物を食べなければなりません。ほうれん草と鶏肉を食べることはできません」とベルは共有しました。

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