Autumn Calabreseは、E!の「リベンジボディ」に魔法をかける最新のトレーナーの1人かもしれませんが、フィットネスの第一人者は、カメラが転がり始めたときの彼女の目的を知っていました。
「私は常に自分をセラピストとトレーナーと呼んでいます」と15歳のフィットネスプロは木曜日にPage Sixに語った。 「私たちはいくつかのことをやっていきます。私たちはただ運動するだけではありません。」
KhloéKardashianが主催するライフスタイルオーバーホールショーの出場者は、有名なトレーナーやグレードAの栄養アドバイスなどの有名人の特典を受けますが、やがて、彼らの動機は以前のパートナーまたは悲劇的な経験-ポジティブで励みになる何かに変わります。
電車の中で裸の女性
「トレーナー、私、そしてクロエは非常に速くターンします」とカラブレゼは言い、クライアントのマインドセットを、しがみついているネガティブなエネルギーから遠ざけます。 「それはもはや(それ)についてではなく、あなたについてです。」
「彼らは、「わかりました、ピザを食べる必要はなく、ケールを食べる必要があります」だけでなく、感情的なことを本当にやっています」と彼女は説明しました。 「多くの場合、体重を減らすには、「チップとクッキーを楽しむ」だけでなく、それ以上の感情があります。そのため、私たちはそのすべてに取り組む必要があります。短期的な成功ではなく、長期的な成功であることを確認します。」
ダンスへの長年の情熱が怪我で終わった後、フィットネス専門家への旅が火花を散らしたカラブレゼは、ショーのメッセージが「積極性と自信」で満たされていることを発見しました。常に簡単ではありません。
「私は厳しい愛を信じています(しかし)私は人々を怒鳴るトレーナーではありません」と彼女は語った。 「間違いなく瞬間はありましたが、彼女のやり方に非常に誇りを持っています。エピソードが放映されることに興奮しています。」
カラブレーゼのようにオハイオ州のお母さんであるテラは、トレーナーのプログラム「80 Day Obsession」に従いました。このプログラムは、時間の経過とともに強度が高まる有酸素運動の3つのフェーズで構成されています。
ブルックバークとレイチェルゾーイと一緒に働いたトレーナーは、彼女の出場者に食事の準備を紹介し、彼女の食事計画「究極の部分修正」を実施しました。
デビッドとルースブレナー
「悪い食事を外すことはできないので、栄養がなければ、成功は非常に遅くなります」とカラブレゼは説明し、彼女も栄養の問題を克服したと述べました。
「トレーニングをして、1食を食べに行くことができ、それを完全に上回ることができます」と彼女は言いました。
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動画の長さ4分22秒4:22セレブフィットネストレーナーシモーヌデラルーがページに立ち寄った…食事をよくするためのカラブレーゼのアドバイスには、厳しい制限はなく、ただコントロールするだけです。
「「私はそれを手に入れることができることを知っています。それは私の目標にかなわないので、私はそうしないことを選んでいます」と言うことを力づけています」とカラブレゼは言いました。
「あなたがその選択をするたびに、それはほとんどそれを強化するようになり、あなたが「うん、私はそれをしなかった、そして私はそれを再びするつもりはない」のようにそれをはるかに強くする体重計の数字が下がると、体が変化し、服の着方が違って見えるようになり、「ああ、私の良い選択が機能している!」というようになります。続けた。
ショーで12週間続くこのプロセスで、カラブレーゼは忍耐を奨励し、目標に向かって徐々に努力する時間を割いた-トレーナースタイル。
シェリーシェパード2015
「私があなたをそのフィニッシュラインに引きずらなければならない場合、私たちは一緒に行きます」と彼女は言いました。
Calabreseは彼女のEを作ります!日曜日の夜にデビュー。